冬季容易犯困拒绝疲劳驾驶

汽车是现代社会不可或缺的一部分，我们每天都会接触到汽车，小编给大家谈谈冬季容易犯困拒绝疲劳驾驶知识点，那么下面就给车友们普及汽车方面的相关知识，全是干货，转给有需要的小伙伴吧！

怎样防止疲劳驾驶

防止疲劳驾驶的方法有保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果、科学合理地安排行车时间、行车时多通风和多停车休息等。

防止疲劳驾驶开车前一天要保证充足睡眠，避免夜间开车，注意劳逸结合，长途驾车可以找一名搭档，避免长期保持一个姿势开车，行车途中出现疲劳症状可在安全地带停车。开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。

防止疲劳驾驶措施如下：饮食清淡：在饮食上驾驶员要尽量保持清淡，避免那些油腻煎炸食品加重负担。

预防疲劳驾驶的方法正确的包括以下几点：良好的睡眠：保证每晚充足的睡眠时间，以确保身体和大脑得到充分休息。每天应该睡7-8小时。

生冷干硬及刺激性太强的食物；不要空腹开车；不饮浓茶和浓咖啡，不吸烟，不饮酒。行车中稍感疲劳或困倦时，可饮一些橘子汁、柠檬酸等酸性饮料，或喝一杯清茶，服两片维生素C等，可有助于减轻或消除疲劳等。

防止疲劳驾驶开夜车最忌讳疲劳驾驶，当你觉得撑不下去的时候一定要及时找休息站停下来休息，切忌死撑着。在长时间开车前最好不要吃得太饱，少吃碳水化合物，否则胰岛素上升的快就容易犯困。

冬天开车犯困怎么办?

1、洗脸/擦脸 洗脸或者是擦脸能够让人迅速醒神。相信大家都有过这样的经历：早上早起很困的时候，只要去洗一把脸就能够瞬间精神不少。

2、洗脸，洗脸是个实用且有效的提神方式，特别是在冬天，洗把冰水脸使你顿时清醒，所以如果开车犯困的话，去洗把冷水脸吧。

3、当你真的很困的时候，找个地方停下来小睡一会儿是解决问题最有效的方法。当然，停车的地方一定要安全合法。如果需要长时间驾驶，白天每4小时休息20分钟，晚上每2小时休息一次，是避免疲劳驾驶最有效的方法。吃刺激性食物。

冬季用车十大注意事项

1、第二，正确使用暖风。冬天用暖空气保持温度没有错，但不建议一直让自己在车内暖空气流通。空车内空气质量越来越差，损害了身体健康。希望大家注意，尽量内外循环交替开启。第三，关窗意味着不开窗。

2、清洁、检查保险丝盒。清洁、检查、及时更换有问题隐患的保险丝，保持保险盒干净，避免冬季黑天行车因保险丝问题而抛锚。检查、更换冬季玻璃水。

3、尽量不超车，保持与前车足够的纵向距离，防止追尾；会车、超车时，尽量少用或不用刹车。动作不宜过猛 冬季驾驶车辆操作动作一定要注意不能过猛过大，尤其是打方向和踩刹车时，否则会加剧车辆打滑的概率，后果不堪设想。

4、冰雪路面绝对禁止采取紧急制动，以防引起车辆的侧滑。没有ABS的车尤其要注意防止侧滑。巧妙上下坡。雪地坡道行车难度较大，上下坡都要低挡。慢转向。在转向时，一定要先减速，适当加大转弯半径并慢打方向盘。

5、冬季汽车保养比较重要，以下是一些汽车冬季使用的注意事项： 更换适合冬季的轮胎。冬季，气温下降，路面湿滑，为了保证行车安全，应更换冬季专用轮胎或四季胎，以增强轮胎的抓地力和排水性能。 准备好除雪工具和除冰液。

司机冬天怎样不犯困?

开车犯困提神最好的方法是：保持良好的睡眠状态、借助音乐和娱乐。保持良好的睡眠状态 睡眠质量对于驾驶者的状态是至关重要的。

涂抹风油精 在开车时，一定不可以疲劳驾驶，有很多案例都是因为司机疲劳驾驶，过度劳累造成的。甚至有些人直接在车上睡着了，车辆便失去了控制，就会引发交通事故。如果你开车容易犯困，就可以在车上备风油精。

开车犯困的解决办法如下：听电台代替听音乐：司机在车内播放音乐时不要选一些太过舒缓听久了尤其让人想睡觉的歌曲如果不讨厌电台不妨打开电台这样会伴随着主持人的调侃以及新闻播报会调动思考能力触动大脑神经的兴奋。

关掉车内所有的空调 有些人会打开空调在开车的过程中，但空气不流通很长一段时间内，司机很容易大脑缺氧，困，困关掉空调，如果有一个天窗可以打开天窗换气通风。冬天在汽车里太暖和了。

众所周知，汽车空间相对来说比较狭小，空气不流通。如果异味长期滞留在车内，会危害人体的健康。再加上冬天驾驶特别容易犯困，老司机都必备车载香薰，简直就是提神醒脑的神器！车载香薰已经风靡全球，倍受高端人士的青睐。

开车过程中如果实在觉得犯困的话，如果时间允许的话，最好是将车停下来，然后在车上或找个地方休息一下，或者找朋友来帮忙代驾。2/7 关掉车内所有的空调，冬天时调低车厢内温度。

今天的汽车知识分享就到这里，更多汽车知识，车友们可以关注易懂车